|
Результаты опроса: Курение и Вы. | |||
Вы курите и бросать не хотите. | 9 | 4.69% | |
Вы курите, хотите бросить, но пока не понятно когда | 55 | 28.65% | |
Вы курите, хотите бросить сейчас, но не получается | 27 | 14.06% | |
Вы бросили курить недавно | 44 | 22.92% | |
Вы бросили курить больше 10 лет назад | 9 | 4.69% | |
Вы никогда не курили. | 48 | 25.00% | |
Голосовавшие: 192. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы |
08.10.2009, 14:07 | #21 | |||
Das Auto - Велосипед
|
Итак, первый день, начал бросать курить где-то в 11 с копейкой. Прошло уже около трех часов – первый сложный момент. Я пообедал. АААААААААААААА!!!
|
|||
_________________________________________
|
||||
08.10.2009, 15:00 | #22 | |||
Das Auto - Велосипед
|
Итак, после обеда прошел час. Я себя переборол и даже вышел на улицу в магазин за шоколадкой. И не смотря на то, что мне достаточно было засунуть руку в карман (зажигалка и пачка там) я спокойненько прогулялся туда и обратно. Сижу и не мучаюсь пока что. Второй переломный момент на сегодня будет поездка домой. Особенно если будет какая-то затяжная пробка. Но у меня есть план на случай пробки.
|
|||
_________________________________________
|
||||
08.10.2009, 15:58 | #23 | |||
Das Auto - AUDI
|
Otto, осободи карман от яда))) положи лучше туда еще шоколадку)
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Otto (08.10.2009) |
08.10.2009, 16:00 | #24 | |||
The Golf-Club journalist
Das Auto - Golf V TSI 122hp (был),Golf VI TSI 122hp на мешалке :), (был) Skoda Octavia 2.0 TDI DSG
|
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Otto (08.10.2009) |
08.10.2009, 16:20 | #25 | |||
Das Auto - Велосипед
|
Спасибо за советы. Конфет и всего такого я обязательно в дорогу куплю. Просто все предыдущие разы, когда я демонстративно выкидывал пачку и зажигалку - заканчивались - "а у Вас не будет сигаретки?"
Дело не в том что у меня в кармане яд. и вообще не в них ведь дело. пусть я хоть в каждом кармане по пачке буду иметь. Ведь мне должно быть по барабану. Ведь дело же в голове. Вот я и стараюсь Прошло около 5 часов. Руки постепенно перестают пахнуть благодаря их мытью каждые 40 минут. Но наверняка все еще пахнут. Я могу просто не чувствовать. Самое сложное впереди. Окончание рабочего дня и поездка домой. |
|||
_________________________________________
|
||||
08.10.2009, 16:22 | #26 | |||
Das Auto - VW MKV GT
|
Бросал курить по книжке Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить", хватило на год, потом опять начал((( Вскоре буду предпринимать вторую попытку. Советую почитать, чушь конечно, но самовнушение решает :)
|
|||
_________________________________________
MKV GT'08, 170hp, DSG,tornado red, 17"Classixs, Eibach Pro-kit - продан
Octavia II RS сток |
||||
Пользователь сказал cпасибо: | Otto (08.10.2009) |
08.10.2009, 16:33 | #27 | ||||
Das Auto - Велосипед
|
Цитата:
Благодаря тому что я ее прочел, мне сейчас в каких-то моментах проще. А вообще не курю сейчас за счет самообмана. Я сам себя обманываю, что покурю, но чуть попозже. Это с одной стороны помогает, с другой стороны пугает. То есть получается что я сам себя обманываю, причем понимаю и преднамеренно это делаю. Знаю что потом мне тоже нельзя курить. Но это помогает. Особой радости от того что не курю не испытываю. Хотя должен признать, что чувство окрыленности периодически прилетает. Что вот, мол вон как круто. Посмотри. Ты и не куришь. И тебе в принципе хорошо и в целом необходимости нет. Но потом опять – блин. Почему часики тикают так медленно? Что вообще происходит? О, оба на, столько время уже прошло? Ха … можно уже пойти покурить. Стоп!!!! Ты же бросил!!!. Как? Я? Не может быть!! ((( и так постоянно. не курим не курим мы не курим. ля-ля-ля |
||||
_________________________________________
|
|||||
08.10.2009, 17:20 | #28 | |||
Das Auto - Golf V and Suzuki
|
Странно, когда я поднял эту тему такого резонанса не было...Отто, тебе желаю удачи в начинании, правильное дело!!! Самое главное бросать не силой воли, а пониманием в голове, что тебе это реально не нужно!!! Смысл?! В этих отвратных палочках,вонь,кашель,рекой бабки= Выхлопа ноль!!! Держись и старайся не думать об этом, думай наооборот как прекрасно быть не курящим! Сам через это прошел!! Не курю 2 месяца!
|
|||
_________________________________________
реклама в подписи запрещена
|
||||
Пользователь сказал cпасибо: | Otto (08.10.2009) |
08.10.2009, 17:24 | #29 | ||||
Das Auto - Велосипед
|
Цитата:
|
||||
_________________________________________
|
|||||
08.10.2009, 17:26 | #30 | |||
Das Auto - Golf5
|
Удачи вам всем, ребята!
Сам никогда не курил и не понимал смысла этого. Вот сладенького откусить - это да, тут я не устою. |
|||
08.10.2009, 17:28 | #31 | |||
Das Auto - Фольксваген Гольф V,BSE
|
Да хорош тему мусолить!)))))
Уговаривать себя и жалобно просить других комментировать сие состояние...!!)) Если хочешь бросай и все!Ты же пацанчик на Гольфе,боксер практически,а боксеры не курят...)) А вообще похвально конечно Otto...просто реши для себя,хочешь ты этого или нет...иначе ничего не получится)) Удачи! |
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Otto (08.10.2009) |
08.10.2009, 17:36 | #32 | ||||
Das Auto - Велосипед
|
Цитата:
не курим. не курим Последний раз редактировалось Otto; 08.10.2009 в 17:39. |
||||
_________________________________________
|
|||||
08.10.2009, 17:42 | #33 | ||||
Das Auto - AUDI
|
Цитата:
|
||||
08.10.2009, 18:26 | #34 | |||
Das Auto - Велосипед
|
Итак, я допустил ошибку. Нельзя, нельзя заниматься самообманом. Опишу, что я имею в виду.
В 11 утра я решил бросить курить и ждал сложных моментов. Первый сложный момент был не покурить через определенное время, как обычно это примерно в час дня. Я к нему готовился и в итоге я понял, что в этом нет никакой проблемы. Нет никакой проблемы не покурить как обычно. Но я все равно готовился к следующему сложному моменту – не покурить после обеда. И этот сложный момент прошел. Все было ок. Но после этого успешного преодоления случилось следующее. Никотиновый человечек стал понимать, что я справляюсь и что у меня нет никакой зависимости и начал бередить всякую фигню в голове. Пошел самообман, я начал тешить себя мыслью, что ну одну то мне можно будет. Она ни на что не повлияет. Тем более как же так, ведь это же СЛОЖНО бросить сразу. Раз и бросил. (Что за бред??? Друзья, ну ведь это бред. Полнейший. Бред. Откуда он в голове???) Результат я покурил в 17.45 – я сделал вид шланга быстро оделся, выбежал на улицу, побыстрей закурил, откинул всякие «глупые» мысли о том, что я бросаю и просто курил. После этого начал себя жалеть, что мол, вот видишь, теперь тебе легче станет мучатся без сигареты. Ничего ведь страшного не произошло. Подумаешь. Только не рассказывай никому, а то осудят тебя. Скажут слабак. Ты скажи что бросаешь и все ок. А сам потихонечку сможешь покуривать. Ну ты же бросаешь. А тут вон она как оказывается необходима. Откуда это? Что это за бред!!!!! Все кто пытается бросить или хочет начать бросать. Послушайте, ну ведь это же бред!!!! Полнейший. Я ведь нормальный человек. Почему так происходит. Так нельзя!!!! Получается я болен и нужны меры. Нельзя заниматься самообманом и тем более обманом других. Но нельзя при этом говорить. Я пытался и у меня не получилось. Я все равно покурил же. Че мне мучиться. Бред. Надо продолжать бороться. Я поднялся наверх и поймал себя на мысли, что я уже думаю о том, что чтобы доехать до дома и не покурить, надо будет обязательно покурить перед поездкой. Что???? Ну ведь так нельзя бросать. Вначале ты договариваешься с собой на одну сигаретку, потом совершенно легко подаешься на еще одну и еще одну держишь в уме. В общем вердикт – я продержался больше 6 часов и сломался, но раньше я бы на этом остановился, но сейчас я буду продолжать и уже не поддамся на такую лажу. Отсчет начался заново. Теперь у меня нет в голове сложным моментов. Не курить – это не проблема. Проблема справиться с собой и не поддасться самому себе в своих же собственных убеждениях – курильщику враг не сигарета, а сам он. Вот в этом то проблема. Борьба продолжается. |
|||
_________________________________________
|
||||
08.10.2009, 19:46 | #35 | |||
Das Auto - GOLF V 1,4 tsi 122 ручка, BMW E83 M57
|
Otto, Купи себе пачку Холс Экстра стронг, в черной пачке. И каждый раз когда будет мысль покурить, суй его в пасть. Нужен именно ЧЕРНЫЙ, у него резкий вкус и аромат.
|
|||
_________________________________________
M57N2&6HP26, и пусть весь ВАГ отсосёт...
|
||||
08.10.2009, 19:47 | #36 | |||
Das Auto - VOLKSWAGEN NFZ
|
Otto, Вы еще не готовы бросить курить. Вы абсолютно не готовы к этому (не спешите думать, что готовы!!!) Обьясню почему:
1) Потому что у вас происходит борьба. 2) Вы зациклены на "мысли" постоянно, ежеминутно. Состояние без сигареты Вам не знакомо. Внутри Вы БОИТЕСЬ подсознательно остаться без сигареты, оставить свой организм без сигареты...МОЗГ вам постоянно выдает ЭТО. Нужно переключить программу, чтобы МОЗГ Вам выдавал другую информацию. 3) Для Вас время без сигареты тянется неумолимо долго, вы ставите "временные отметки" в течении дня и пытаетесь преодолевать их. 4) Сигарета всё еще крепко держит Ваш МОЗГ. 5) САМОЕ ГЛАВНОЕ. Вы вините себя, а не сигарету. Это крайнее и страшное заблуждение для бросающего курить. /Я когда начал читать этот пост,сообщение за сообщением, я ждал, когда же он напишет, что сорвался...Это случилось.Увы./ Ну так вот, в целом, вся проблема в Вашем настрое и отношении к себе и сигарете. Вы боритесь с собой, а не с сигаретой. Неужели Вы не от НЕЁ хотите избавиться???? Вы хотите далее продолжать бороться с собой, ЛЕЛЕЯ в мыслях сигарету??? СТОП. Вот тут внимательно читайте, и попытайтесь повернуть мысли на 180 градусов. - Сигарета (именно ОНА,СУКА!) - враг номер один на текущий момент. Эта уродская, отвратительная вещь, которая тебя убивает изо дня в день. Эта штука убивает все твои органы, она убивает легкие, желудок, кровеносную систему. Она убивает твоих близких пассивным курением. Она убивает твою ЛЮБИМУЮ жену. Она убивает твоих СОБСТВЕННЫХ детей. НЕУЖЕЛИ не чувствется ЭТОГО? ЭТО нужно осознать последней клеткой мозга. Сигарета - это та самая ЯДОВИТАЯ ЗМЕЯ! ЗМЕЯ, которая уже внутри тебя. Её нужно срочно извлечь, ОТОРВАТЬ, выгнать и ВЫБРОСИТЬ прочь от себя. Мысль о том, что нужно избавиться от этой змеи должна быть настолько сильной, превосходящей все другие мысли. Нужно ХОТЕТЬ избавиться от сигареты. Нужно хотеть ЕЁ Отбросить от себя как последнюю гадину. Её даже страшно в рот-то брать и прижимать губами... Вы когда-нибудь БОЛЕЛИ и хотели поправиться от затяжной болезни, которая сильно мучает Вас? Например, грипп, или еще что-то. У Вас было НЕПРЕОДОЛИМОЕ желание поправиться как можно скорее вылезти из кровати? Так вот, курильщику НУЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОЛЬНЫМ,чтобы с легкостью и радостью избавится от курения. Озлобится на сигарету! Такое желание и будет другой программой в МОЗГу, которая принесет Вам легкость в преодолении барьера (его даже можно не почувствовать). Стаж 15 лет. Бросил 1,5 года назад. Алана Кара не читал. Подходил к нужной мысли примерно год. Бросил без лишних эмоций, легко и с радостью. Прошли сразу же боли в сердце. Даром теперь не нужна сигаретина...ПОТОМУ ЧТО ПОЯВИЛИСЬ ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ, которые всплыли уже сейчас... Виновата в этом тонкая, белая тварь! Я вспоминаю ее с диким презрением. Так что уважаемый Otto,я прекрасно понимаю ваше состояние и хочу отметить,что ПОКА ВЫ слабак. Вы написали про это Сами. Удачи в переосмыслении подхода и в скорейшем ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМ бросании курить. Если сами не переосмыслите, то НЕ ДАЙ БОГ, за вас сделает это организм, выкинув Вам какой-нибудь финт в виде болезни! Только потом не спрашивайте и не удивляйтесь откуда это у меня. Да-да. И еще - компромиссов с сигаретой не может быть! Может быть вы начнете искать подход внутри себя и больше не будете здесь писать про провалы? Напишите, лучше, когда бросите, этак через месяц-через два... |
|||
_________________________________________
GolF Mk II Fire&Ice -
http://www.vw-golfclub.ru/forum/showthread.php?t=5900 |
||||
08.10.2009, 19:54 | #37 | |||
джедай
Das Auto - VW GOLF
|
оффтоп
кстати, дл\ ведения личных хроник, у нас соотвествующий функционал. http://www.vw-golfclub.ru/forum/blog.php
|
|||
_________________________________________
ЙА-ЛЮ-БЛЮ-КАТААААА-ЦААААААА! I
|
||||
08.10.2009, 20:01 | #38 | |||
Администратор
Das Auto - Golf 6 CAXA&DSG
|
слабак((
|
|||
_________________________________________
|
||||
08.10.2009, 20:07 | #39 | |||
Das Auto - Golf V and Suzuki
|
Те кто никогла не курил не поймет.... Тут дело не в том, что ты пацан!! давай, давай!!! Ты сможешь и т.д. Здесь все голове, причина промывание мозга, вредная привычка. Избаваиться от которой поможет тщательный смоонализ ситуации и принятие окончательного и безповоротного решения. Страх не позволяет бросить... Тупо , но факт. Держись Отто, представь себе плюсы, которые приобретешь отказавшись от этой пагубной привычки!!!
|
|||
_________________________________________
реклама в подписи запрещена
|
||||
08.10.2009, 20:09 | #40 | |||
Супер-модератор
Das Auto - VW Golf GTI V
|
Otto, я бы на твоем месте попробовал меньше думать об этом. В принципе. Возможно, что даже этот дневник мешает тебе это сделать.
Держись и не занимайся подсчетом часов, дней, недель. Просто не кури. |
|||
_________________________________________
|
||||
Опции темы | |
|
|