|
|
Опции темы |
07.11.2014, 13:57 | #21 | |||
Das Auto - Q5
|
а никто и не пугает. да, надо заниматьсч спиной. да, надо укреплять мышечный корсет. но правильно укреплять. и после снятия остроты.
тоже на себе испытано |
|||
Пользователь сказал cпасибо: | VyacheslaW (07.11.2014) |
07.11.2014, 14:00 | #22 | |||
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
|
|
|||
07.11.2014, 14:51 | #23 | |||
Das Auto - Пассат B7 ВАР 1,8 DSG
|
это старость парни
|
|||
_________________________________________
релакс
|
||||
07.11.2014, 15:14 | #24 | |||
Das Auto - auto
|
сам мучаюсь уже больше года с ней... 6мм зараза...
Как сказала знакомый невролог это все от постоянной и длительной езды на авто и малоподвижности. Да еще и сидухи у меня в гольфе трендовые((( Лечить пытался у китайцев, ихней мануальной терапией, помогало только когда ходил, потом все по старому... Кароче надо перестать ездить на авто и вести сидячий образ жизни, плюс двигаться, лучше всего помогает плаванье... Но у меня плавать негде... |
|||
07.11.2014, 17:49 | #25 | ||||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
Межпозвоночная грыжа
Цитата:
лени Вас победить. |
||||
07.11.2014, 18:21 | #26 | |||
Супер добрый модератор
Das Auto - гольф 6 1.2TSI(86л.с.)'11
|
Лёня не победим))) ходьба,да ещё быстрым шагом, только навредит.При шаге,без спец обуви,без спец покрытия(или хотя бы ровного грунта),будут наноситься постоянные удары по меж позвоночным дискам,а это чревато последствиями и уж не в коем случае не бегать.Только укрепление мышц спины и занятия спортом,до окончания дней своих,а потом уже переходить к быстрой ходьбе,только бросите заниматься,начнётся всё снова....я это прошёл.
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Клёныч (07.11.2014) |
07.11.2014, 18:54 | #27 | ||||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
Межпозвоночная грыжа
Цитата:
что касается специального покрытия,где Вы видели тротуар покрытый тартаном,везде асфальт,по нему и ходим,если так везде выискивать,то точно никогда не начнем заниматься,по поводу бега,согласен,но опять, решает каждый сам бежать или не стоит.И последнее,не надо ожидать от занятий чуда,а надо просто начать делать,а это уже победа и организм ваш ответит Вам хорошим настроением. |
||||
07.11.2014, 19:06 | #28 | |||
Супер добрый модератор
Das Auto - гольф 6 1.2TSI(86л.с.)'11
|
только кроссовки,те в которых мы ходим кака,а ходить нужно в лесопарковых зонах, а не по тротуару.Но можете и по тротуару,только со временем к грыже,добавятся разбитые голеностопы.
Поверьте,если везде выискивать и подходить к занятию щепетильно и правильно,то действительно может произойти чудо. |
|||
07.11.2014, 19:22 | #29 | |||
Das Auto - Golf CAXA 1.4 6MT 2012
|
Может кому понадобиться. Там как раз, как заниматься гимнастикой.
|
|||
_________________________________________
Всем мир!
|
||||
Пользователь сказал cпасибо: | Mishanina (07.11.2014) |
07.11.2014, 19:24 | #30 | ||||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
Межпозвоночная грыжа
Цитата:
P.S К сожалению,где живу,леса и парка нет,зато метро не так далеко,да просто мне нравится когда люди кругом,туда,сюда. |
||||
07.11.2014, 22:29 | #31 | |||
Das Auto - VW Caravelle 2.8 VR6, Golf VI 1.6, Infiniti G37
|
Приходите, проконсультирую, помогу.... Все вопросы в личку! Территориально Профсоюзная.
|
|||
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Mishanina (07.11.2014), VyacheslaW (08.11.2014) |
07.11.2014, 22:45 | #32 | |||
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
|
когда столкнулся с этой проблемой ,начал читать о болезни , и понял для скольких людей это актуально, да беречь нужно здоровье когда оно есть , и все заимосвязано и питание и образ жизни , мелочей не бывает .
|
|||
07.11.2014, 23:05 | #33 | |||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
SMITH Спасибо Вам за готовность помочь.
|
|||
07.11.2014, 23:19 | #34 | |||
Das Auto - шестой 022
|
SMITH, вы врач?
|
|||
07.11.2014, 23:27 | #35 | |||
Das Auto - VW Passat СС, 2012г.
|
|
|||
_________________________________________
|
||||
07.11.2014, 23:30 | #36 | |||
Das Auto - шестой 022
|
Кармашка, а ты откуда знаешь? ты доктор?) (с)
|
|||
07.11.2014, 23:34 | #37 | |||
Das Auto - VW Passat СС, 2012г.
|
|
|||
_________________________________________
|
||||
08.11.2014, 07:36 | #38 | |||
Das Auto - VW Tiguan 2.0 TDI
|
|
|||
_________________________________________
Каждая песчинка когда-то становится жемчужинкой)
|
||||
|
|