12 февраля было 8 лет как бросил курить, после 25 летнего стажа. Решил попробовать и у меня получилось. Было тяжело первые дни, постоянно хотелось есть (как результат: за 10 месяцев набрал 7 кг). Через неделю стало легче, через 6 месяцев стал забывать, через год понял, что надо было раньше это делать. Для сброса веса стал регулировать питание, достал гантели, которые забыли уже меня и вес вернулся в норму. Основной плюс от бросания курить - это прошли головные боли, которые ежедневно о себе напоминали. Бросайте смело курево, у меня от него была польза только одна - ночью на рыбалке комары не кусали (какое-то время), остальное только вред.
|