Choigan, проходил в институте, по образованию педагог. Есть много литературы научной, где все расписано, как и в каком возрасте правильно закалять.
Нас этому учили, но к сожалению не помню уже материал...
Поищи литературу педагогическую, на эту тему, всё там есть.
|