леня 22,
xMass,
братья по несчастью прям)
У меня нечто похожее...
Бывает когда сплю неудобно, не один или после бега в 60 минут - встаю с утра, так не могу на прямых коленках достать ладонями до голеней. Если похожу, разминочу сделаю и т.п., то через пару часов все ок, ладонями до носков достаю, чуть прогибая колени.
Вообще все время, что себя помню - были проблемы с поясницей. Боли небольшие. И как-то они сошлись на нет, как я стал "железо кидать"... становая тяга и гиперэкстензии с адекватными весами укрепляют низ спины...
xMass, посмотри по купонам, там можно недорого МРТ сделать. А врача найдешь хорошего...
---------- Сообщение добавлено в 15:03 ----------
Pain, веса какие были? Спину делал?
|